Cassandre

Mon parcours

Bonjour à tous, moi c’est Cassandre 👋

Je suis professeure de sport diplômée d’État, spécialisée depuis une dizaine d’années dans les méthodes douces comme le Yoga et le Pilates. Formée à la Yoga Thérapie, j’accompagne également en suivi individuel, en complément d’un parcours médical, afin d’adapter la pratique aux besoins spécifiques de chacun.

Mon approche

Au studio Inspire, j’ai à cœur de proposer des séances adaptées et bienveillantes, qui répondent aux différents moments de vie et aux besoins particuliers.
Je vous accompagne notamment à travers :

• Des cours prénatal (méthode AporB DeGasquet) pour les femmes enceintes,
• Des séances de Pilates pour se renforcer, prévenir ou soulager les douleurs,
• Et, en dehors des cours Inspire, des séances de postnatal que j’organise moi-même pour les jeunes mamans.

Mon objectif est de vous offrir un espace sécurisant et ressourçant, où chacun peut progresser à son rythme, dans le respect de son corps.

✨ Retrouvez mes cours chez Inspire chaque jeudi :

• Yoga Prénatal : 11h à 12h15
• Pilates : 12h30 à 13h30

👉 Je propose également en location de salle, sous mon nom, des cours de Yoga Postnatal le jeudi de 14h à 15h15.