Sabine

Mon parcours

Je m’appelle Sabine, praticienne en sonothérapie, en breathwork (respiration consciente) et professeure de Yoga (Yin et Vinyasa).
Le yoga fait partie de ma vie depuis de nombreuses années : il représente pour moi un espace précieux de ressourcement, de recentrage et de bien-être, aussi bien corporel, physique qu’émotionnel.

Formée en Yin Yoga et en Vinyasa Yoga, j’aime explorer ces deux approches complémentaires :

• Le Yin Yoga, une pratique lente et profonde, où les postures au sol sont tenues plusieurs minutes pour favoriser la détente et l’introspection.
• Le Vinyasa Yoga, un flow fluide et dynamique rythmé par la respiration, qui permet de renforcer et d’énergiser le corps.

Mon approche

Qu’elle soit lente ou plus rythmée, la pratique du yoga est pour moi une véritable porte vers l’intériorité : un voyage intérieur, une conversation entre force et douceur, énergie et lenteur, contrôle et lâcher-prise.
Toujours en quête d’approfondissement, je continue régulièrement de me former et de pratiquer auprès de professeurs qui m’inspirent, afin d’enrichir mes cours et ma transmission.

Chaque séance est une invitation à respirer, bouger et explorer, pour développer une plus grande conscience de soi et retrouver force, confiance et sérénité au quotidien. Mon souhait est de proposer un yoga fluide, énergétique et épanouissant, mais aussi relaxant et restauratif, ouvert à toutes et à tous, le tout en musique.

✨ Retrouvez mon cours chaque lundi de 19h30 à 20h45 chez Inspire.

Je me réjouis de partager avec vous ma passion dans un cadre intimiste, où rien ne compte plus que l’instant présent.